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NINJA
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どんなダイエットだって、無理なく痩せれるものならそうしたいですね。 でも現実は、ほんのちょっとの生活の変化でも、簡単に挫折してしまう そんな弱い自分に嫌気がさして、本気でダイエットに取り組むことにしたら、 こんな簡単な方法に出会ってしまったわけですが、
自分の生活スタイルに合わせて実践できること、 また、自分の悩みに合わせて実践できること、 何よりも、簡単なことなので、毎日負担なく続けられること、 その3つのメリットが大きかったと思います。
でも本当に1日9分で筋肉が付いてきました。 だから大丈夫です(^^ゞ
1日9分、‘あること’をするだけで、簡単に痩せますし 男性にとって、痩せたくない所や、たくましくなりたい所 例えば、胸板や手足といったようなところには、 バランスよく、太く、たくましさが出るようになります。
つまりあなたの体型が変わってしまう痩せ方をするのです。
スマートな細マッチョ体型になれる、なれないのカギを握るのは ‘あること’をするか、しないかです。
カラダの脂肪や筋肉がバランス良く配置されるために 今、女性に一番人気の体型、 スマートな細マッチョ体型を手に入れることができるのです。
過度の食事管理や、1日何時間以上もかかる筋トレや有酸素運動をしなくてもです。 当然無理やり重いものを上げる必要もないですよ!
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